二郎 系 ラーメン ダイエット。 ラーメン二郎のカロリーと太る原因7つ!ダイエット中の食べ方&リセット方法も紹介

二郎系ラーメンは太らない?ダイエット中でも二郎が食べたい!|みやの部屋

二郎 系 ラーメン ダイエット

おつかれさまです!シアンです。 赤ひげラーメン大好き私。 美味しい物を幸せな気持ちで楽しく食べていたら太らないと言う精神論を信じて生活していた私。 2020年1月からじわじわブックブクじわじわブクブクと身体に厚みがマシマシ増しまして。 メッチャ太ってるっ!!!今年に入って+4㎏強。 ヤバイのです。 って事で、お友達おすすめの炭水化物抜きダイエットを始めました。 なので、赤ひげさんを始めしばらくは大好きなラーメン屋さん巡りはおあずけなのです。 かなちぃ。 そうしょぼくれてたんですが。。。 実は赤ひげさんでは痩せちゃう食べ方があるとか無いとか風の便りが届きました。 その噂を信じて炭水化物抜きダイエットスタートして3日目くらいにはもう赤ひげさんへGo!! 噂の痩せちゃう食べ方ででいただいたところ。。。 マジで痩せる二郎系でした!! 次の日しっかり体重落ちてたんだよっっ! 凄いっ!!嬉しいっ!! ぐふふ。。。 シアンは赤ひげダイエットを手に入れた! ってことで!炭水化物抜きダイエット中の私が、赤ひげさんで何を食べて次の日体重落ちてたのかお話しさせてもらいますね。 レッツ!激痩せ!! もくじ• 赤ひげ痩せるメニューは野菜&アブラマシマシで豚増しトッピングで温野菜サラダ 私が赤ひげさんで食べるのは、『赤ひげ(中)のニンニクありアブラマシマシ(たまに背脂DXや豚増し) 今回は、炭水化物抜きダイエットなので、呪文ががちょっと変わります。 『赤ひげ(小)ニンニクありアブラヤサイマシマシ&豚増し!』 そして一番大事な呪文。。。 麺抜き!! え?ってなりますよね。 麺抜きて。。。 そうなんです。 私もそう思ってたんですが、どうしても赤ひげを感じたい。 そんな時に、ラーメン大好きお友達がウエイトコントロールの為に麺抜き赤ひげ食べているのを教えてもらいまして。 私もまねっこしちゃった次第ございます。 赤ひげ麺抜きでも激うまなパワー温野菜サラダ登場 さてさて、痩せる赤ひげの魔法の呪文を唱えると出てくるのがこちらです。 あ、ニンニクはもちろんアリですよ。 初見、麺無しでも衰えない圧倒的インパクト。 横から見ても麺アリに引けを取らないボリューム感。 この瞬間には、目で見ての物足りなさはありません。 むしろワクワク。 アブラやスープに野菜を絡めてもっさシャキシャキ!もっさシャキシャキ!っと食べて行きます。 美味い美味い。 野菜全然減らない。 ずっと野菜なんだけど、コク旨しょっぱいスープとコッテリ背脂が野菜に絡んで全然サッパリしてなくて美味い。 え?私、ダイエット中だったよね?え?これ大丈夫?? 赤ひげさんの豚は日によって様子が違ってて会う度に違う個性と出会います。 スポンサーリンク 本日の豚ちゃんはぎゅっぎゅっホロホロ系の食べ応えあるけど顎が疲れない優しいヤツ。 豚増しトッピング正解。 増してなかったら後悔したヤツだったわ。 食べても食べても麺は一切出てこないのですが、全然湧きあがらない物足りなさ感。 信じられない。 ずっと美味い!ずっと美味いのよ!! 野菜の水分が出てくるからか、途中からスープがちょっと薄く感じる様になってきましたね。 んでも、スープ完飲派の私としては野菜エキスがたっぷり汁に染み出して健康的かもね。 しらんけどね。 やばば。 麺抜きだけど味玉がなんだか麺の代わりになるっぽい。 全部食べちゃったよ。 もちろんスープも完飲よ。 二郎系でダイエットって、まさかの麺無しって思いました? 私が好きなラーメン屋さんはスープも美味しいけど、麺も美味しいのが基本なので麺抜くとか無理だろっ!!??って思ってたんですが。。。 意外や意外、メッチャ満足してしまいました。 コク旨しょっぱいスープとアブラにまみれた野菜の美味しい事美味しい事。 ダイエット中って事を忘れさせてくれる美味しさでした。 これだけパンチのあるものをダイエット中に食べられるとか、ほんと満足度高いしストレス吹っ飛ぶ! こんな満足赤ひげパワーサラダを食べたのに夜はビール&お刺身で晩酌しちゃったんよ。 けど朝はしっかり体重落ちてました!!凄い!! って事で、赤ひげさんは痩せる二郎系ラーメン屋さんでしたww でも、赤ひげさんの麺無し痩せる二郎系サラダは自分の中で痩せるまでの期間限定と思ってるから受け入れられるわね。 やっぱり赤ひげの麺も食べたいよ!(笑) ダイエットがんばるぞ~!!www 実は当日『レディースディ』開催期間中だったんですよ。 本日よりレディースデーが始まります! まだ食べたことないお客様もいつもご来店いただけるお客様も学割でお召し上がりいただけます! — 赤ひげラーメン那覇松山店 akahigenaha 二郎系と言えば漢が集まる場所ってイメージですが、赤ひげさん的には女性もウェルカム。 実際女性客少な目ですが、絶対美味しいから二の足踏んでる女の子にも食べて欲しいな~。 で、ちょっとウエイト気になって来たなって思ったら『赤ひげの温野菜パワーサラダ』でダイエットしたらいいさ~。 マジで。 おしまい。 良かったら過去記事もどうぞ。

次の

【裏技】糖質制限ダイエット中でもラーメン二郎を食べれる方法

二郎 系 ラーメン ダイエット

Uber Eats Uber Eats(ウーバーイーツ) って便利ですよね。 普段ケータリングに対応していないお店でもUber Eats(ウーバーイーツ)なら、 ケータリングに対応していることもあり、手軽に外食を楽しめるため、 利用している人も多いのではないでしょうか? また、Uber Eats(ウーバーイーツ)でケータリングをすれば、 一人だと入りづらいお店だったり、気になるお店なんかの味も 楽しむことができます。 一人だと入りづらいや、初心者だと行きにくいお店の代表といえば、 ラーメン二郎ですよね。 いや、実際一人で入っても問題ないですし、怒られるなんてことはないのですが、 独特の呪文と呼ばれる注文方式や、ボリュームの多さで気になるけど入ったことがない という人がいるのではないでしょうか? しかし、そんな方にこそUber Eats(ウーバーイーツ)はピッタリですね。 Uber Eats(ウーバーイーツ)でラーメン二郎を注文すれば安心して家で ラーメン二郎食べることができます。 ここではUber Eats(ウーバーイーツ)でのラーメン二郎の頼み方を解説します。 Uber Eats(ウーバーイーツ)でラーメン二郎を頼む さて、Uber Eats(ウーバーイーツ)でラーメン二郎なのですが、 どうやったら食べられるのでしょうか? 最初に結論から書きますが、現在Uber Eats(ウーバーイーツ)では ラーメン二郎を注文することができません。 ラーメン二郎と言えば、やはりあの山のようにもられた野菜や、白濁したスープ。 また丼一杯でも相当な重量があるに加えて、 汁物ですのでUber Eats(ウーバーイーツ)はかなり難しいでしょう。 また、ラーメン二郎はもともと基本的には取材も厳禁の秘密主義。 Uber Eats(ウーバーイーツ)でラーメン二郎が食べられるとなると、 多分注文も多くなり、お客さんをさばけなくなることも考えられるので、 今後もUber Eats(ウーバーイーツ)に対応することは考えづらいです。 では、Uber Eats(ウーバーイーツ)でラーメン二郎を食べることはできないのでしょうか? 上記の通り、Uber Eats(ウーバーイーツ)でラーメン二郎は食べることができませんが、 実は「二郎系ラーメン」は食べることができます。 ラーメン二郎は見たことがある通り黄色い看板と、 ラーメン二郎と書かれた看板が目印のラーメン屋さんです。 ラーメン二郎は東京の三田を本店に全国にありますが、 基本的にお店の看板や注文スタイルは同じです。 そしてこのラーメン二郎だとUber Eats(ウーバーイーツ)には対応していません。 ただ最近は「二郎系ラーメン」や「二郎インスパイア」、「二郎亜種」などと呼ばれる、 二郎と似たタイプのラーメンを出すお店が出店されています。 これらのお店は、二郎で修行して暖簾分けをしたお店から、 全く関係ないけど二郎タイプのラーメンを出すお店まで様々であり ぶっちゃけお店によって味も様々です。 ですので、二郎と名のつくお店以外は二郎と認めない!というジロリアンも実際います。 あ、ジロリアンというのは二郎ファンの名称です。 ただ、これらの二郎系ラーメンを出すお店は二郎本店系よりも カジュアルであったり、取材やカップ麺とのコラボなどを行っているお店もあります。 コンビニでも最近二郎系のお店監修のガッツリ系のカップラーメンが出ていますよね。 このようなお店だとUber Eats(ウーバーイーツ)が可能なお店があります。 では、Uber Eats(ウーバーイーツ)での二郎系の頼み方について解説して行きましょう。 Advertisement Uber Eats(ウーバーイーツ)で二郎系を頼む Uber Eats(ウーバーイーツ)で二郎系のお店のラーメンなら頼むことができます。 しかし、Uber Eats(ウーバーイーツ)はもとも都市圏を中心でしか利用できなく、 加えてUber Eats(ウーバーイーツ)に対応している二郎系ラーメンを出すお店も多くはないので、 Uber Eats(ウーバーイーツ)で注文できる二郎系はかなり限られます。 ただそれでも、東京や大阪、福岡や名古屋など大きな都市の中心部で調べてみると、 Uber Eats(ウーバーイーツ)で二郎系ラーメンをUber Eats(ウーバーイーツ)で食べることができます。 注文の仕方としては、Uber Eats(ウーバーイーツ)のアプリに登録をして、 お店が配達可能になっていたら、お店を選んで注文をするだけです。 料金はやはりUber Eats(ウーバーイーツ)用の料金プラス配送料もかかってしまうので、 お店で食べるよりは高くなってしまいますが、そればかりはしょうがないですね。 お店によってもちろん料金は異なりますが、 料金としてはだいたい1500円前後になることが多いです。 二郎系ラーメンの特徴としたらあの独特のトッピングの呪文ですね。 なんとUber Eats(ウーバーイーツ)ではお店によってはあのトッピングに対応しているお店もあります。 かと言って、アブラニンニクマシマシカラメのような書いてあるのではなく、 麺の硬さや油を入れるか、量は、味の濃さは、野菜の量はなどのチェック欄があって、 それぞれの量にチェックを入れていく感じです。 ラーメンチェーンの一蘭の注文方法に近いです。 これなら二郎系ラーメン初心者でも安心ですね。 またUber Eats(ウーバーイーツ)にはコメント欄もありますので、 慣れているならそこで呪文のトッピングを書いたり、 対応できるなら細かい注文も可能です。 ただどうしてもUber Eats(ウーバーイーツ)のケータリングになりますので、 それなりの量になってしまうということは了承しておきましょう。 注文するとしばらくしたらあの「Uber Eats」印の緑のリュックで ケータリングをしてくれますよ。

次の

二郎のカロリーや糖質を分析!高カロリーでダイエットにはNG! │ Healmethy Press

二郎 系 ラーメン ダイエット

ラーメン二郎環七新新代田店のラーメン。 誤植じゃありません。 「新新」です。 ラーメン二郎の麺は300gオーバーがザラ。 普通のラーメン店の2倍以上はあります。 Amiも最初にラーメン二郎に行った時(今はなき町田店)はスゴい麺にビックリしたわよ。 まさに炭水化物が山盛り状態。 普通、これだけだったら、ダイエットに良いなんて思わないわよね。 最初にラーメン二郎に訪れた時にAmiが戸惑ったのが野菜のトッピング。 希望すれば無料で増量してくれます。 これはダイエッターには嬉しいですね。 食物繊維がたっぷりと摂れるのでお通じの改善が期待できます。 そして、厚切りの豚。 二郎ではチャーシューと言わず、豚と呼びます。 普通のラーメンでも厚切りの豚が2枚くらい入ってます。 お店によっては脂身たっぷりだったり。 スープは醤油の味付けですけど、表面にかなりのアブラが浮いてます。 旦那くん、これに目を付けてきた。 炭水化物はアブラとたんぱく質と一緒に摂ると血糖値が上がらない。 ラーメン二郎でいう炭水化物はもちろん麺。 たんぱく質とは豚。 そしてアブラはスープに大量に浮いている。 この組み合わせで食べたら炭水化物を単体で食べるよりも脂肪になりにくい。 そういう理屈らしい・・・。 そして、さらに旦那くんのラーメン二郎ダイエット論は続きます。 黙って聞いていたら次から次へといろんな話が出てきました。 ラーメン二郎、旦那くんおススメの食べ方。 麺を生卵につけて食べるんだって。 こうすると味がマイルドになるんだとか。 行列でカロリー消費 三田本店、休日には大変な行列らしい。 2時間くらい待つことなんてザラ。 この間、立って待ってることに。 結構、カロリー消費出来るよ。 もし、出来るなら、深呼吸して酸素を体に取り入れよう。 有酸素運動として少しは役に立つかも。 こう考えると、旦那くん行列に並ぶのは全く苦痛にはならないらしい。 行列が進んで自分の番が近づくと、店内から店主さんのお話が聞こえてくるそうです。 これが意味がない会話のようで、実はよく聞いていると奥が深い話もあるとか。 無駄話はストレス発散に繋がります。 ストレスってダイエットの大敵なんです。 ストレスが溜まるとドカ食いに走りがちに。 だから、無駄話でストレスを発散するのはダイエットにも健康にも実は良いことなんだ、と店主さんのお話を聞きながら旦那くんは考えてるとのこと。 う〜ん、ラーメン二郎の行列にそんな深イイ話があるとは?! この自販機は三田本店のもの。 プーアル茶と健茶王。 唐辛子を入れよう! 全部のお店じゃないけれど、唐辛子(一味唐辛子、七味唐辛子)を置いてあるお店があります。 カプサイシンの効果で脂肪の燃焼にもなりますよ。 ラーメンを食べる前に行列で有酸素運動して脂肪を燃やす。 ラーメンを食べている最中はカプサイシン効果でさらに脂肪の燃焼。 だから、なるべく唐辛子は入れて食べた方が良いですね。 にんにくのダイエット効果 二郎といえばニンニク。 なんて言ったて、「ニンニク入れますかぁ?」だから。 ニンニクはすりおろしではなくて刻みニンニクです。 ちょっと辛いのが多いですね。 ニンニクに含まれている アリシン。 これが重要なんです。 アリシンは ビタミンB1と結びつくと糖質の代謝が上がってダイエットには適してます。 アリシンがダイエットに向いている状態になるためにはビタミンB1と一緒に摂ることが必要です。 え、ラーメン二郎にビタミンB1なんて入ってるの?って思うでしょ。 ご心配、無用。 ちゃんと入ってるんです。 ビタミンB1が入っているのはトッピングの豚。 豚にはビタミンB1がたっぷりと含まれてます。 しかも、豚ってビタミンB1が入っているあらゆる食品の中で上位にランクインされているんです。 だから、痩せたい人はラーメン二郎では「豚入り」か「豚ダブル」なんかをオーダーすると良いかもしれませんね。 ね、スープに浮いてるアブラがスゴいでしょ? 食べた後は水分補給 多分、ラーメン二郎って塩分がかなり入ってると思うんですね。 塩分を摂りすぎるとむくみの原因にもなります。 だから、ラーメン二郎を食べた後は水分をたくさん飲んで早めに塩分を体から出すように心がけましょうね。 まとめ ラーメン二郎って実はダイエットフードだった! 休日ともなると大挙してお店に押し寄せるジロリアン。 一杯のラーメンを食べるために長蛇の列に並ばないといけません。 行列に並んでいる間、工夫次第では有酸素運動になるので、脂肪燃焼効果も期待出来ちゃいます。 ラーメン二郎そのものは実はよく見るとダイエットにはバランスの良い構成。 これほど考え抜かれた健康食は他に類を見ません。 これでもかと盛られた麺も心配無用。 豚(たんぱく質)とアブラ(スープ)と一緒に摂ることで血糖値を抑えることができます。 血糖値が上がらなければ、脂肪が体に付くのは抑えられるんですね。 トッピングの野菜は食物繊維が取れちゃいます。 たっぷりと麺を食べても食物繊維のおかげでお通じはバッチリ。 それにニンニクは豚と一緒に摂ることで糖質の代謝を上げてくれます。 ラーメン二郎は、丼の中に痩せる要素が全て詰まってます。 だから、作ってくれた店主の想いを有り難く受け止めてスープを全部飲み干しましょう! それと、これはとても大切なこと。 三田本店に行ったことがあると分かると思いますが、ちょっと店内が狭いんですね。 だから、恰幅が良くなっちゃうとお店に入ることが厳しくなります。 そんなことがないように、筋金入のジロリアンは見えない所でダイエットに励んでいるんです。 そう、理想のダイエッターとはジロリアンのこと(旦那くんの主張です。 念のため)。 ジムなんかで高いお金を出すより、三田に行った方が痩せるんです。 ラーメン二郎を美味しく食べてきっちり痩せちゃう。 これってスゴくないですか。 あ、最後に。 ダイエットはあくまでも自己責任です。 旦那くん、ラーメン二郎食べた後は、ダイエットサプリをいつもより3倍くらい飲んだ方が良いかもね。

次の